“그냥 약만 먹으면 건강해진다고요?” 진짜 혈관 건강을 원한다면, 이 글부터 읽으세요
누가 그러더라고요. 나이 들수록 조용히 찾아오는 건 ‘몸의 이상’이라고...눈에 띄게 아프지도 않은데, 병원 가면 혈압이 높고, 콜레스테롤 수치가 올라가 있고, 의사 선생님은 당연하단 듯이 약부터 처방하죠. 근데 그 약, 평생 먹어야 하는 건가요? 먹는다고 해서 정말 내 몸이 나아지는 걸까요?요즘 들어 건강검진 결과지 볼 때마다 괜히 숨을 한번 들이쉬게 되시는 분들, 뭔가 관리를 해야 할 것 같은데 막상 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠는 분들, 그런 마음 너무 잘 압니다. 저도 그랬거든요. 이 글, 그런 분들을 위한 이야기입니다. 🌿 앞으로 함께 알아볼 내용왜 요즘 사람들은 혈관질환에 더 쉽게 노출될까?“고지혈증” 약만 먹으면 끝일까?숨은 주범, 지방간과 인슐린 저항성의 진실식습관과 수면, 운동까지 건강한..
2025. 3. 30.
똑같이 살면서 다른 미래를 꿈꾼다고요? 아인슈타인이 말해주는 삶의 공식을 들어보세요
실패가 두렵다면, 이 천재 과학자의 말을 들어보세요"상상력이 지식보다 중요하다"이 짧은 문장 하나가 마음속을 콕 찌르더라고요. 딱히 과학자가 아니어도, 이 말엔 묘한 울림이 있어요. 이 말의 주인공은 바로 20세기의 미친 천재, 알버트 아인슈타인! 머리 좋은 사람들 얘기하면 빠지지 않는 그분이죠. 근데 그가 단순히 과학에만 천재였던 게 아니라, 인생을 꿰뚫는 통찰도 어마어마했다는 사실!📌 그래서 오늘은, 아인슈타인의 명언들 속에 숨어 있는'창의성', '실패', '도전', '자존감'에 대한 이야기들을 한 번 풀어보려 해요. 음... 진짜 웃긴 게요,우린 뭔가를 새로 시작하려고 할 때 괜히 주춤하게 돼요."이거 실패하면 어쩌지", "나만 바보 되는 거 아니야?"근데 아인슈타인은 그럴수록 '가보자고!' 하..
2025. 3. 29.
수익 없는 블로그, 진짜 이유는 따로 있다 .
솔직히 말해요, 블로그로 돈 벌겠다고 다짐했던 날 기억나시나요?처음엔 ‘나도 할 수 있다’는 자신감으로 시작하죠.글도 쓰고, 키워드도 찾아보고, 열심히 했다고 생각하는데…정작 수익은 10달러도 안 찍힐 때, 멘탈이 털려버립니다."내가 뭘 잘못한 거지?""다른 사람들은 어떻게 벌고 있는 거야?"이런 생각만 자꾸 머릿속에 맴돌죠.저도 똑같았어요.그 답답함, 허무함, 그리고 슬쩍 찾아오는 포기감까지.근데 진짜 문제는 따로 있더라고요.아예 방향이 잘못됐거나, 중요한 걸 완전히 놓치고 있었던 거죠.그래서 오늘은,그간 수많은 사람들의 블로그를 보며 파악한'돈 안 되는 블로그의 특징 5가지'를제가 직접 정리해봤습니다.이 글을 보고 나면,지금 멈추고 있는 이유가 조금 더 명확해질 거예요.“왜 나는 안 되지?”수익형 블..
2025. 3. 29.
