블루베리 효능1 눈이 침침하다면? 중장년층이 꼭 먹어야 할 눈에 좋은 음식 7가지 눈이 침침하다면? 중장년층이 꼭 먹어야 할 눈에 좋은 음식 7가지눈앞이 뿌옇고 흐릿하다면, 내 몸이 보내는 경고일지도 몰라요. 음식으로 시작하는 눈 건강, 지금부터 살펴보세요!안녕하세요 여러분! 요즘 유난히 스마트폰 화면이 더 흐릿하게 느껴지진 않으세요? 저도 얼마 전부터 글씨가 자꾸 겹쳐 보이고, 눈이 쉽게 피곤해져서 병원에 다녀왔는데요. 나이 들수록 눈 건강이 이렇게나 중요하단 걸 새삼 느끼고 있답니다. 그래서 오늘은, 제가 직접 챙겨 먹고 있는 눈에 좋은 음식들을 중심으로, 중장년층이라면 꼭 알아야 할 7가지 식품을 소개해 드리려 해요. 아는 만큼 보인다는 말처럼, 먹는 것만 잘 바꿔도 눈이 훨씬 편해질 수 있다는 사실, 함께 확인해보실까요?목차1. 블루베리: 항산화 성분의 대표 주자 2. 당근: .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
