멘탈 관리1 불안장애, 나도 혹시 해당될까? 혹시 나도 불안장애...? 이 테스트로 체크해보세요!가끔 별거 아닌 일에도 심장이 두근두근하고, 쓸데없이 걱정이 많아지는 경험 있으셨나요? 😵💫"이거 그냥 스트레스인가?" 하다가도, 혹시 내가 불안장애가 있는 건 아닐까? 하는 생각이 들 때가 있죠.그렇다고 무조건 병원 갈 수도 없고... 일단 간단한 테스트로 자기 상태 체크부터 해보는 게 좋겠쥬?오늘은 불안장애 테스트 방법과, 혹시 나도 해당되는지 확인할 수 있는 체크리스트까지 준비해봤어요!너무 걱정하지 말고, 그냥 가볍게 해보면서 현재 내 마음 상태를 한번 점검해보자구요! 😊 😨 불안장애란? 그냥 걱정 많은 거랑 뭐가 다름?불안장애(Anxiety Disorder)는 그냥 "걱정이 많은 성격"과는 다릅니다.물론 사람마다 스트레스나 긴장감을 느끼.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
